Training anders omgaan met stress

99.00

Training anders omgaan met stress
Woensdag 6 oktober 2021 van 14.00-17.00.
Woensdag 20 oktober 2021 van 14.00-17.00.

  • 2 Trainingsmiddagen
  • Kennis over wat langdurig ongezonde stress met jou doet.
  • Inzicht in jouw stress signalen.
  • Inzicht in hoe jij nu omgaan met stress en de verbeterpunten hierin.
  • Actieplan om anders en beter met stress om te gaan.
  • Creatieve out of the box opdrachten
  • Een luisterend oor, begrip, empathie maar ook een confronterende spiegel.
  • Nieuwe gewoontes en mechanismes om met stress om te gaan.

Wanneer jij kiest voor deze cursus en direct het via deze link koopt, nemen wij met jou contact op voor een korte kennismakingsgesprek. Je kunt ook telefonisch contact opnemen wanneer je vragen hebt of  een telefonische kennismaking wilt.

 

5 op voorraad

Beschrijving

Training anders omgaan met stress

Anders omgaan met stress, een wens die velen hebben!
Het afgelopen jaar is zwaar geweest en we zien steeds meer verhalen en onderzoeken over de impact hiervan op onze mentale gezondheid.
Stress gerelateerde kwalen en ziektes komen steeds meer voor.
Met name de aantal burn-outs zijn de afgelopen jaren behoorlijk toegenomen.

De waarheid is dat stress normaal is.
We maken allemaal stress mee en gezonde stress heeft zelfs zo zijn voordelen.
Het is wanneer wij langdurig ongezonde stress ervaren, dat wij vaak in de problemen raken.

Tijdens deze cursus gaan wij jou niet genezen van het ervaren van stress.
Helaas hebben wij hier geen tovermiddel voor.

Wat wij wel gaan doen, is jou samen met maximaal 4 andere deelnemers trainen, coachen en begeleiden, in hoe jij anders kan omgaan met stress.  Het niet alleen anders omgaan met stress, maar ook beter kan omgaan met stress.

Annette gebruikt als kunstzinnige therapeute niet de gebruikelijke benadering, waarin er voornamelijk gesproken wordt en jij als deelnemer luistert. Je krijgt kunstzinnige opdrachten waardoor je beter bij je gevoelens en gedachten kan komen.

Wat kun je verwachten van de training anders omgaan met stress?

  • Kennis over wat langdurig ongezonde stress met jou doet.
  • Inzicht in jouw stress signalen.
  • Inzicht in hoe jij nu omgaan met stress en de verbeterpunten hierin.
  • Actieplan om anders en beter met stress om te gaan.
  • Creatieve out of the box opdrachten
  • Een luisterend oor, begrip, empathie maar ook een confronterende spiegel.
  • Nieuwe gewoontes en mechanismes om met stress om te gaan.
  • Een individuele nazorggesprek.

Werkwijze

Je meldt je online via onze website aan voor de 2 trainingsmiddagen. Deze middagen staan vast.
Vervolgens ontvang je per e-mail een bevestiging van jouw deelname.
Zo een week voor de start van de cursus ontvang je een vragenlijst, zodat de coach zich kan voorbereiden om jouw specifieke vragen en uitdagingen.

De coach?

De workshop wordt gegeven door onze coach Annette Labasti.
Annette heeft de opleiding HBO kunstzinnige therapie succesvol gevolgd en behaald.
In deze therapie en coachingsvorm komen zowel het creatieve als mensgerichte coachingsvormen samen.
De specialisaties van Annette zijn:

  • Stress, depressie en burn-out
  • Zingeving
  • Identiteit en zelfvertrouwen
  • Sociale vaardigheid
  • Weerbaarheid

Benieuwd naar nog meer informatie over Annette en kunstzinnige coaching en begeleiding?
Klik dan op de volgende link voor meer informatie: Over Annette Labasti: kunstzinnige coach & begeleider

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Training anders omgaan met stress” te beoordelen