Stress signalen lijst

Stress! Dat hebben we allemaal en toch reageren we er anders op. En gaan wij er anders mee om.
Gezonde stress geeft ons de prikkel om onze deadlines te behalen of boven onszelf uit te stijgen bij het bijvoorbeeld geven van die enge presentatie voor 100 man.

Het is wanneer wij langdurig stress ervaren en er op een ongezonde manier mee omgaan, dat ervoor zorgt dat wij erdoor gaan lijden. Wat opvallend is dat veel mensen niet altijd bewust zijn van welke signalen hun lichaam afgeeft bij langdurig ongezonde stress. Dit zorgt ervoor dat je als maar blijft doorgaan in vooral ongezonde patronen of patronen, die niet meer bij jou passen.

Anders omgaan met stress, en gezonder er mee omgaan, start bij het herkennen van jouw stress signalen!

Dit signalenlijst helpt jou bij het herkennen van jouw signalen. Daarnaast kun je ook zien of deze signalen een teken zijn van overprikkeling, stress of overspannenheid.

Let op: dit is geen medisch advies of diagnose instrument. Het is een lijst, die gecreëerd is om jou bewust te maken van jouw eigen stress signalen. Zodat jij stappen kunt ondernemen om anders met stress om te gaan.